お題「#おうち時間」
今週のNHKラジオで聴けるストリーミングでの勉強です。
今週はたくさん勉強できています。午前中に終わらせて午後から仕事をするルーティンではいるんですが、昨日は午後からめちゃくちゃ体調を崩し、２時間動けませんでした。
自粛太りなのか、中年太りなのか、おなかが出てきたっていうよりおなかの脂肪が浮き出てきました。小さな頃から運動が好きで、とにかく動き回り運動部に所属、大人になってもスポーツを続けていたので、自分の体がこんなに劣化するとは思いませんでした。出産や年齢や自粛を理由に「ま、仕方ない」と思っていましたし、忙しさで鏡とかあまり見なかったんですが、久々に見てビックリ。とりあえず早朝に息子をつれて30分散歩に行きました。マスクしてると息苦しいけど、それがより体に負荷を与えてくれるだろうと思っていましたが、酸欠なりかけました。なんか、、何やっても情けない、、、。
ご、ごおくっ！
