2022年16Wのウィークリーです。
暑くなったと思ったら、雨降って寒くなる、やばい週でした。
そして週末に格闘技イベントが２つもあって引きこもってました。
引きこもるのは得意で大好きなんですけど、体型がどんどんかわっていくのがわかったので焦り、引きこもってできる最大限をやってみようと。
まず格闘技の知識、某youtubeチャンネルの水抜き動画に出ていたこちら。
これを全身に塗り、
旦那に手伝ってもらいながら、おなかにサランラップを巻きました。そしてトランポリンで10分間飛び続けてから、お風呂に30分入ると、500g減っていました！
格闘家の動画では、2時間で4kg水抜きをするということでしたが、やろうと思えばできそうです。ただやらないですけど。でも最終手段として、なんとか希望はありそうです。やらないですけど。
使っている手帳です。
